Many people suffer from insomnia. Insufficient sleep can have an adverse effect on physical and mental health. Insomnia can make you feel tired all the time and lack energy for work throughout the day. You need to be aware of some things to get 7 to 8 hours of uninterrupted sleep at night. Avoiding certain tasks before going to bed will not disrupt your sleep.  1. Avoid screen use. Avoid...

বাংলাদেশের তৈরি পোশাক শিল্প : সমস্যা ও সমাধান ভূমিকা : তৈরি পোশাক শিল্প বাংলাদেশের রপ্তানি আয়ের প্রধান খাত। সম্ভাবনাময় এ খাতকে কেন্দ্র করে গড়ে উঠেছে কর্মসংস্থানের বিশাল একটি বাজার। এ পোশাক শিল্পই হয়ে উঠেছে দেশের অর্থনীতির প্রধান চালিকা শক্তি। অথচ এ পোশাক শিল্পে দীর্ঘদিন ধরেই অস্থিরতা ও বিশৃঙ্খলা চলছে। কখনো শ্রমিকরা তাদের বেতন-ভাতার দাবিতে বিক্ষোভ করছে, আবার কখনো কারখানায় হামলা করছে, আগুন...

The thyroid is one of the most important glands in our body. The thyroid is a butterfly-shaped gland located at the front of the neck. The thyroid hormone secreted by this gland plays an important role in human growth, development, and various physiological and metabolic processes. When the thyroid gland swells and becomes visible in the front of the neck for some reason, we call it a goiter....

Keeping your home tidy is a difficult task. The most difficult task is keeping the kitchen clean. Sometimes the stove gets ruined due to oil and gravy spillage, sometimes the water gets stuck in the sink due to dirt. As a result, cleaning the kitchen is really time-consuming. If you want to have less trouble cleaning the kitchen, know some tips. Many people use wooden chopping boards to chop...