A good night's sleep is as important as regular exercise and a balanced diet. If you don't get a good night's sleep, it can have long-term effects on your body. It can cause problems like lack of concentration, headaches, mood swings, and decreased thinking ability. It can even lead to fat accumulation in the body, difficulty losing weight, diabetes, and other physical complications. So, you...

Nuts are a powerhouse of energy. Nuts are an excellent source of protein, omega-3 fatty acids, and fiber. People who eat nuts regularly have lower levels of LDL or bad cholesterol in their blood than others. Most nuts are rich in omega-3 fatty acids, which are very good for the heart. Nuts are also very beneficial for growing children, as they contain a lot of amino acids. However, if nuts are...

ভূমিকা : মানুষ তার মনের ভাব অপরের কাছে প্রকাশ করার জন্য সাহিত্যের আশ্রয় নেয়। ‘অপর’ বলতে এখানে মূলত বােঝানাে হয়েছে সমাজের মানুষদের, যারা আমাদের আশেপাশে বসবাস করছে। আবার সাহিত্যিক যেহেতু সমাজেরই একজন, তাই সাহিত্যে তিনি তার ব্যক্তিমনের নিভতে সঞ্চিত আশা-আকাঙ্ক্ষা, কল্পনাকে পরিস্ফুট করার পাশাপাশি প্রকাশ করেন দেশ-কাল-সমাজের একটি বিশেষ রূপ। সমাজ ছাড়া সাহিত্যিক সাহিত্য সৃষ্টি করতে...

ভূমিকা : সাম্প্রতিককালে বাংলাদেশ তথা বিশ্বের ইতিহাসে সবচেয়ে ভয়াবহ ও মর্মান্তিক ভবন দুর্ঘটনা হলো সাভারের রানা প্লাজা ধ্বস। ২৪ এপ্রিল ২০১৩ তারিখে রানা প্লাজা ধ্বসে ১১৩২ জন শ্রমিক নিহত ও ২৪৩৮ জন আহত হয় যেটি স্মরণকালের ইতিহাসে ভয়াবহ একটি ঘটনা। এই ঘটনার মধ্য দিয়ে বাংলাদেশের তৈরি পোশাক শিল্পের অগ্রযাত্রা ব্যাহত হয়েছে। রানা প্লাজা ট্রাজেডিসহ বিভিন্ন ভবন ধ্বস ও কারখানায় অগ্নিকাণ্ডের কারণে পোশাক...

ভূমিকা : বিজ্ঞানমনস্কতা কেবল বর্তমান বা আধুনিক জীবনেই অপরিহার্য তা নয় অতীতে, যেমন ভবিষ্যতেও তেমন অর্থাৎ সর্বকালেই এর প্রয়োজন। এই প্রয়োজনীয়তা সঠিকভাবে অনুধাবন না করতে পেরে মানুষ প্রকৃতির যেমন ক্ষতি করেছে, করেছে তেমন নিজেরও। পৃথিবীর সীমিত সম্পদ যথাযথ ব্যবহার করতে পারেনি। এর প্রেক্ষিতে নানা অবক্ষয় ঘটে চলেছে। পরীক্ষা নিরীক্ষা, বিচার বিশ্লেষণ, প্রমাণ ও যুক্তি নির্ভর না করে শুধু অন্ধবিশ্বাস...